2020年11月18日是第19個(gè)“世界慢阻肺日”，今年的主題是“改善慢阻肺生活，無(wú)論何人與何地”。為提高群眾對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，更有效地防治慢阻肺，改善慢阻肺患者的生活質(zhì)量，11月22日下午，我院預(yù)防保健科組織開(kāi)展了第19個(gè)“世界慢阻肺日"宣傳活動(dòng)。

宣傳活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立健康咨詢臺(tái)，懸掛宣傳主題橫幅，擺放知識(shí)展板，我院醫(yī)務(wù)人員圍繞宣傳主題，采取發(fā)放宣傳資料、組織群眾觀看直播大講堂等方式進(jìn)行慢阻肺防控知識(shí)宣傳。前來(lái)咨詢的群眾絡(luò)繹不絕，醫(yī)務(wù)人員認(rèn)真解答慢阻肺疾病防控中常見(jiàn)疑問(wèn)，宣傳慢阻肺患者生活中需注意的相關(guān)事項(xiàng)。

什么是慢阻肺

慢性阻塞性肺疾病(簡(jiǎn)稱“慢阻肺”)，英文簡(jiǎn)稱“COPD”，是一種常見(jiàn)的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，主要是由于吸煙等原因引起氣道狹窄或肺氣腫等結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致呼吸氣流受阻，感到呼吸費(fèi)力或透不上氣，常伴有咳嗽、咳痰等不適。

慢阻肺的危害

慢阻肺的呼吸氣流受阻會(huì)越來(lái)越重，不僅讓呼吸系統(tǒng)受累，還累及骨骼肌肉、心臟等全身多個(gè)臟器，發(fā)展成肺源性心臟病，最終導(dǎo)致呼吸衰竭和全身臟器衰竭而死亡。

哪些人容易患慢阻肺

長(zhǎng)期吸煙或被動(dòng)吸煙者、長(zhǎng)期接觸粉塵和刺激性氣體、有家族病史者、長(zhǎng)期居家充滿廚房油煙和煙霧者都是慢阻肺高危人群。

怎樣預(yù)防慢阻肺的發(fā)生

1.戒煙

據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙者比不吸煙者患慢阻肺的概率要高數(shù)十倍以上，所以，戒煙是預(yù)防慢阻肺最重要的措施，在疾病的任何階段戒煙都有助于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。

2.減少職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)吸入

對(duì)于從事接觸職業(yè)粉塵的人群如：煤礦、金屬礦、棉紡織業(yè)、化工行業(yè)及某些機(jī)械加工等工作人員應(yīng)做好勞動(dòng)保護(hù)。

3.減少室內(nèi)空氣污染

在日常生活中要注意個(gè)人生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣清新，如果家里廚房通風(fēng)不良，改善通風(fēng)條件也是一個(gè)重要的預(yù)防措施。

4.加強(qiáng)鍛煉

根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞、雙手舉幾斤重的東西，在上舉時(shí)呼氣等。