隨著年齡的增長，女性受到生理或疾病因素的影響，導致盆底肌肉松弛或緊張，出現(xiàn)憋不住尿、陰道松弛、盆腔痛等女性盆底功能障礙性疾病，這嚴重影響了仙女們的生活質量。治病不如防病，我們可以提早鍛煉盆底肌肉，預防疾病發(fā)生，追求更好的生活。

什么是盆底??？

盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，它像是一張"吊網(wǎng)"，圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍，將尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器緊緊吊住支撐著盆腔和腹腔器官，維持在正常位置以便行使其功能。

一旦這張“網(wǎng)”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網(wǎng)”內的器官無法維持在正常位置，從而出現(xiàn)相應功能障礙，如大小便失禁、盆底臟器脫垂、性功能障礙及盆底筋膜疼痛等，這些統(tǒng)稱為女性盆底功能障礙性疾病。

導致盆底肌損傷的原因？

1.懷孕：隨著孕期的進展，盆底肌受到的壓力越來越大。

2.分娩：順產中，盆底肌受到過度的牽拉和擴張。

3.年齡：45歲之后，雌激素水平明顯下降，盆底肌支持功能下降。

4.腹壓增加：盆底肌持續(xù)受到較大壓力，容易受損。如長期咳嗽、慢性便秘、搬重物、肥胖。

盆底功能障礙性疾病的治療

盆底康復訓練，能夠促進盆底肌受損神經、肌肉的恢復，從而可以改善長期的盆底狀況，降低發(fā)生女性盆底功能障礙性疾病的機會。

如果出現(xiàn)了尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙等盆底功能障礙性疾病，且不屬于盆底康復治療的禁忌人群，那么應該盡早通過正規(guī)盆底康復解決問題，早日找回健康盆底。

我院婦科中心有專業(yè)的盆底康復團隊，可以對女性朋友的盆底進行評分，再結合具體情況制定個性化治療方案。

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