2024年10月29日是第19個“世界卒中日”，為提高群眾對腦卒中的認識和防治意識，減少卒中的致殘、致死危害，倡導健康生活方式，關愛群眾健康，當天上午，我院朱世佳副院長帶領卒中中心醫(yī)護人員到河郎鎮(zhèn)社唐村委會開展了義診及健康宣教活動。

活動現(xiàn)場，前來咨詢和就診的村民絡繹不絕。卒中中心醫(yī)護人員認真地為每一位村民進行血壓、血糖等常規(guī)檢查，并詳細詢問他們的身體狀況和病史。針對村民們提出的各種健康問題，醫(yī)護人員耐心地給予解答，并提供個性化的治療建議和健康指導。

在義診過程中，醫(yī)護人員還特別注重對腦卒中防治知識的宣傳普及。通過發(fā)放宣傳資料，向村民們深入淺出地講解了腦卒中的發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)、預防措施以及早期識別和急救方法，提醒村民們如果出現(xiàn)突然的頭痛、頭暈、肢體麻木無力、言語不清等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。

此次“世界卒中日”下鄉(xiāng)義診及宣教活動，接診村民200多人次，發(fā)放宣傳資料200多份。該活動不僅為村民們提供了便捷的醫(yī)療服務，讓他們在家門口就能享受到專業(yè)的診療，還提高了村民們對腦卒中的認識和預防意識，受到村民的好評和贊譽。村民們紛紛表示，這樣的活動非常有意義，希望以后能夠多舉辦一些類似的活動，讓他們能夠更好地了解自己的身體狀況，掌握更多的健康知識。

卒中及其危害

卒中的危險因素

高血壓和血脂異常是導致卒中的主要危險因素。

此外，超重或肥胖、心臟病(包括心房顫動)、心理因素、吸煙、大量飲酒及糖尿病等也是導致卒中的危險因素。

（圖源：國家衛(wèi)生健康委百萬減殘工程專家委員會）

卒中的預防

卒中重在預防，健康生活方式可大幅降低卒中發(fā)生的風險。

養(yǎng)成適量運動、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，堅持定期進行卒中危險因素篩查，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

● 堅持適度體育鍛煉，將體育鍛煉融入日常生活；

● 清淡飲食，做到低鹽少油、食物多樣，踐行膳食指南推薦；

● 克服不良生活習慣，如戒煙限酒、避免久坐等；

● 防止過度勞累；

● 保持情緒平穩(wěn)；

● 關注氣候變化，及時采取保護措施；

● 定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早診早治。

● 高血壓患者需控制血壓，堅持按醫(yī)囑服用降壓藥物；● 高脂血癥患者應控制總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，堅持按醫(yī)囑服用降血脂藥物；● 糖尿病患者及糖尿病前期人群，應按照醫(yī)生建議，采取飲食、運動和藥物等綜合措施控制血糖；● 心臟病(包括心房顫動)患者，應控制心臟病相關危險因素。

如何快速識別卒中

推薦“BEFAST” 口訣或“中風120”口訣迅速識別卒中并即刻采取行動，開展卒中急救。

“B” 是指平衡(Balance), 平衡或協(xié)調能力喪失，突然出現(xiàn)行走困難；“E” 是指眼睛(Eyes), 突然的視力變化，視物困難，或者一過性黑蒙；“F” 是指面部(Face), 面部不對稱，口角歪斜；“A”?是指手臂(Arms), 手臂突然出現(xiàn)無力感或者麻木感，通 常出現(xiàn)在身體一側；“S”?是指言語(Speech),說話含混、不能理解別人的語言；“T” 是指時間(Time), 時間是至關重要的，如果有以上任何一 個癥狀突然發(fā)生，則有可能是卒中。要立刻撥打急救電話，把握好最佳治療時機。

“1”?代表“看到1張不對稱的臉”;“2”?代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側無力”;?“0”?代表“聆(零)聽講話是否清晰”。

（圖源：國家衛(wèi)生健康委百萬減殘工程專家委員會）

如果自己或他人突然出現(xiàn)以上任何一個癥狀，則有可能是卒中，要立刻撥打急救電話120。

無論是缺血性卒中還是出血性卒中，時間就是生命，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果越好。在發(fā)病后要立即撥打120，要聽從120的專業(yè)建議去往最近的具有卒中急救能力的醫(yī)院救治。

在等待120救護的這段時間，一是要保持患者處于最舒服的狀態(tài)，切忌不要拖拽病人，避免出血性卒中病人進一步出血；二是不要隨意吃任何東西，以防誤吸引起吸入性肺炎導致救治機會的減少。

正確的急救對于減少卒中致殘致死的發(fā)生至關重要。

卒中后遺癥的康復治療

約2/3的卒中患者會出現(xiàn)各種后遺癥，包括肢體活動障礙、吞咽障礙、言語不清、認知和心理障礙等，卒中患者長時間臥床會導致肌肉萎縮、關節(jié)攣縮變形、骨質疏松、皮膚破損等問題。

康復治療就是通過功能、任務和目標訓練加強神經重塑，盡可能地減少卒中后各種后遺癥的發(fā)生，提高患者的生活自理能力和質量。